Prophylaxetraining für „kluge Köpfe“, das Spaß macht!
Der Vergesslichkeit ein Schnippchen schlagen.

Sie vergessen hin und wieder etwas und machen sich Sorgen um Ihre Gedächtnisleistung? Sie wollen vorbeugen und Ihr Gehirn trainieren?
Viele meinen: „Da kann man eh nichts mehr tun …“ Stimmt nicht! Denn wie bei der körperlichen Fitness bestimmt auch beim Gehirn die Aktivität, ob man fit ist oder nicht. Die „grauen Zellen“ können wie Muskeln trainiert werden.

Mit dem Prophylaxeangebot/Präventionstraining setzen wir früh an. Es beginnt, wenn Sie sich Sorgen machen oder über Ihre Gedächtnisleistung nachdenken und etwas aktiv für Ihr Gehirn tun wollen. Das muss nicht unbedingt mit Vergessen zu tun haben. „Train your brain“ ist es auch, wenn Sie etwas Neues erlernen – wie etwa ein Musikinstrument, (Gesellschafts-)Spiele, Tänze oder eine Fremdsprache. All das fordert und fördert das Gehirn, regt die Zellen an und folglich auch den Informationsaustausch zwischen ihnen.

Bedenken Sie aber auch, dass gesunde Ernährung, sportliche Aktivitäten, soziale Kontakte, alles fürs Herz (auch lachen und schöne Erinnerungen) gut für unsere Gehirnzellen sind. Navy und Google sind eine großartige Hilfe. Aber sind sie immer gleich notwendig?

Zusätzlich zu all den Dingen, die Sie im Alltag beachten sollten, gibt es die Möglichkeit, professionelles vorbeugendes Training (Prophylaxetraining) in Anspruch zu nehmen. Prophylaxetraining wird in den MAS Demenzservicestellen organisiert.

Inhalte des MAS Prophylaxetrainings:

• Gedächtnistraining (Langzeit-/Kurzzeitgedächtnis)
• körperliches Training (spezielle Bewegungsübungen zur besseren Durchblutung, Koordination …)
• Training der Alltagsaktivitäten
• Wahrnehmung (z.B. Tasten, Sehen, Riechen …)
• Kreatives (z.B. Musik …)
• Merktechniken erlernen und anwenden

Wollen Sie persönlich an einer professionellen vorbeugenden Trainingsgruppe teilnehmen und Ihre geistige Leistungskraft fördern?

Kontakt zu unseren Demenzservicestellen der MAS Alzheimerhilfe

Wir organisieren auch gerne ein Schnuppertraining, Prophylaxeangebot für Ihren Verein oder Ihr Unternehmen.

Ist Ihre Gemeinde an einem Prophylaxeangebot interessiert?

Wäre ein Gedächtnistraining auch etwas für Ihren Verein?

Wollen Sie mit einem Vortrag zum Thema Vorsorge starten?

Sie suchen nach einem Power-Gedächtnistraining?

Ihr Unternehmen will Geist und Körper trainieren?

Auch da sind Sie bei uns richtig! Jetzt schnell aktiv werden, bevor Sie es sich wieder anders überlegen.
michaela.bichler@mas.or.at, Tel.: 0664 / 88 92 77 12